चम्बा  ! आर्ट ऑफ लिविंग ने सलूणी में करवाया हैप्पीनेस प्रोग्राम, सुदर्शन क्रिया का लोगों ने किया अनुभव  ! 

चम्बा  , 17 जुलाई, [ रीना सहोत्रा ] ! आर्ट ऑफ लिविंग की ओर से सलूणी में हैप्पीनेस प्रोग्राम का आयोजन किया गया। उक्त कार्यक्रम में मुख्य प्रशिक्षक हेमंत पुरी की देखरेख में आयोजित हुआ। शिविर में विभिन्न प्रकार की गतिविधियां आयोजित की गईं। इसमें उपमंडल से लोगों ने भाग लिया। हैप्पीनेस प्रोग्राम में भाग लेने वाले लोगों को प्रशिक्षकों की ओर से सुदर्शन क्रिया, योगाभ्यास, ध्यान सहित अन्य योगाभ्यास करवाए गए। हैप्पीनेस प्रोग्राम प्यारे लाल, राजमल शर्मा, राहुल ठाकुर, संजीव कुमार, सीमा देवी, अंजना कुमारी, सैनाज बट्ट, आशा कुमारी, भारती देवी, वर्षा शर्मा तथा बंदना शर्मा ने भाग लेते हुए सुदर्शन क्रिया शीत अन्य योगिक क्रियाएं की। इसमें भाग लेने वाले लोगों ने बताया कि कार्यक्रम से उनके जीवन में बदलाव आया है। इसका काफी लाभ मिला है। आर्ट आफ लिविंग को सभी लोग समझें। इससे उर्जा का संचार बढ़ता है। कोर्स को करने से गुस्से पर काबू होता है। मानसिक रूप से शांति मिली। कोर्स पूरा करने से जीवन में खुशी का अनुभव हो रहा है। लोगों ने बताया कि कोर्स से मन को शांति मिली है। इतनी खुशी पहले कभी महसूस नहीं हुई। आर्ट आफ लिविंग के मीडिया प्रबंधक मनुज शर्मा ने बताया कि उक्त क्रियाएं पर लोगों को चिंता का स्तर कम करने में मदद मिलती है, नींद अच्छी आती है। इसके अलावा तनाव कम होता है तथा अपनी भीतरी एनर्जी को सही दिशा मिलती है। इसके साथ ही कई अन्य तरह के लाभ प्राप्त होते हैं। आपके भीतर अपार, अप्रयुक्त संभावनाएं छिपी हैं, जो खोजे जाने का इंतजार कर रही हैं। हैप्पीनेस प्रोग्राम के जरिए यह संभावना मुक्त हो जाती है और आपको अपने बारे में एक बेहतर नजरिया मिलता है।   आज की व्यस्त और विचलित करने वाली दुनिया में मन अतीत और भविष्य में उलझा हुआ है। लेकिन खुशी यहीं और अभी है। जब कोई कल के बारे में पछताता है या कल के बारे में चिंता करता है तो उसे अनुभव नहीं किया जा सकता। आर्ट आफ लिविंग कोर्स के दौरान आप अपनी असीमित शक्ति और स्वतंत्रता की खोज करते हैं। हैप्पीनेस कार्यक्रम का मुख्य आकर्षण सुदर्शन क्रिया है, जो एक शक्तिशाली श्वास तकनीक है। यह गहरे स्तर पर तनाव को दूर करने के लिए श्वास की विशिष्ट, प्राकृतिक लय का उपयोग करती है तथा मन, शरीर और हृदय को संतुलित और एकीकृत करती है।

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